Полезность суши

article-image

Раньше суши были известными, потому что всем хотелось попробовать никому не известное экзотическое блюдо. Сейчас же все начали более или менее осознавать пользу диет, основанных на одних суши. Всё это делает прибыль суши-ресторанов максимальной из-за роста постоянных клиентов.

Почему же жители России воспринимают суши, как низкокалорийное блюдо, ведь они на своём веку перепробовали столько продуктов и рецептов кулинарных вкусностей? Неужели мы не могли найти ничего лучшего?

Однако, специалисты, отвечая на этот вопрос, утверждают, что суши – это довольно здоровая пища, в которой всё сбалансировано. В суши содержится очень много питательных веществ, минералов, витаминов, но они, к сожалению, все теряются в результате кулинарной обработки.

Основными компонентами суши являются рис и рыба (другие морские продукты). Рассмотрим каждый из них подробнее.

Рис содержит в себе клетчатку и другие углеводы сложного строения. Углеводы выполняют энергетическую функцию, поэтому они играют неоценимую роль в работе пищеварения. Также рис имеет в своём составе железо, белок, тиамин, ниацин.

Рыба и иные морепродукты являются малокалорийными. Даже в курином мясе содержится больше калорий, чем в них. Рыба даёт организму минералы, белки, такие как, фосфор, цинк, йод и калий. Витамины, которые входят в состав морепродуктов, очень полезны для сосудистой и сердечной систем. Именно они защищают организм от негативного образования тромбов.

Также в суши входят такие компоненты, как водоросль нори, васаби и бобы сои. Все они богаты витаминами, белками и углеводами.

Одним словом, японская кухня – не только изысканная, но и здоровая!

На правах рекламы! Доставка воды в Рязани, вода создана самой природой, всегда свежая и вкусная. Доставка воды на дом и в офисы в городе Рязань. Телефон для заказа воды на сайте.

Рецепты по теме

  • Мясо краба – вкусная таблеткаМясо краба – вкусная таблетка
    Известно, что средняя продолжительность жизни мужчин в Японии уже давно достигла 80 лет, а японские женщины, живут, в среднем, на пять лет дольше. Специалисты - геронтологи считают, что на столь дл...
  • Оладьи с различными фруктамиОладьи с различными фруктами
    Не всегда есть настроение готовить какие-то очень сложные блюда, особенно, когда вы в положении, к тому же если 28 неделя беременности, и физическое состояние в довольно утомительном состоянии. И ...
  • Домашняя колбаса без особых усилийДомашняя колбаса без особых усилий
    Домашняя колбаса никогда не сравниться с покупной ни по качеству, ни по вкусу. Колбаса, сделанная в домашних условиях, имеет непревзойденный вкус и аромат. Благодаря использованию чеснока в пригото...
  • Что такое ризотто, и как его готовитьЧто такое ризотто, и как его готовить
    Итальянская кухня очень часто используется для приготовления вкусных блюд. Так, например, очень популярно ризотто. Это что-то среднее между рисовым супом и кашей, которое готовится из круглозернист...

Back to Homepage

Comments

No comments yet.

Будьте первым, чтобы оставить свой ​​комментарий!

Имя:

E-mail:

Homepage:

Comment:

Add your comment

go back to the top